Ввведение в анатомию
Прослушав данный модуль вы узнаете основы анатомии суставов. Данный модуль поможет вам освежить знания и подготовит к следующим узконаправленным урокам.
Урок «Краткий разбор строения и функций суставов»
Прослушав данный модуль вы узнаете как правильно подбирать нагрузку.
С чего начать и как ориентироваться, чтобы не перегружать травмированные участки.
Урок «Как правильно подбирать нагрузку».
Совместно с приглашенным спикером –
Тренером по физической подготовке Гердт Ильей